Anksiyetesi olan biri nasıl davranır?

Bir Yorum

1. Anksiyetesi olan bir kişinin davranışları, fiziksel, psikolojik ve davranışsal belirtiler şeklinde üç ana grupta incelenebilir .

   • Fiziksel belirtiler:
     • kalp çarpıntısı ve hızlı kalp atışı ;
     • terleme, titreme veya üşüme ;
     • nefes darlığı veya solunumda hızlanma ;
     • kas gerginliği, özellikle boyun ve omuzlarda ;
     • baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılacak gibi olma ;
     • mide bulantısı, karın ağrısı veya bağırsak sorunları .
   • Psikolojik belirtiler:
     • sürekli ve kontrol edilemeyen endişe hali ;
     • huzursuzluk, konsantrasyon zorluğu ve sinirlilik ;
     • kötü bir şey olacakmış duygusuyla kaygı ve korku ;
     • takıntılı düşünceler ;
     • kaygıyı tetikleyen etkenlerden kaçma, kaçınma dürtüsü .
   • Davranışsal belirtiler:
     • stresli ortamlardan kaçmak ;
     • yapılan şeyi tekrar tekrar kontrol etmek ;
     • tırnak yemek gibi huzursuzluk belirtileri göstermek ;
     • sınav veya iş görüşmelerine gitmemek gibi günlük rutinleri bozan adımlar atmak .

   Anksiyetesi olan bir kişinin nasıl davrandığını gözlemlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.

   Kaynakça:

   1. hayatansiklopedisi.com1
   2. psikologofisi.com2
   3. bilgi.net3
   4. norapsikoloji.com4
   5. acibadem.com.tr5

   Yanıtla