Anksiyetesi olan biri nasıl davranır?

7 Mayıs 2026 11:32 #1

Ayşe Demir, dijital gazetecilik alanında uzman bir haber editörüdür. İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi mezunu olan Demir, 10 yılı aşkın süredir ekonomi, teknoloji ve gündem haberleri üretmektedir. Doğruluk, tarafsızlık ve güvenilir bilgiye öncelik veren yaklaşımıyla tanınır. Habercilik ilkelerine uygun haber üretimi konusunda deneyimlidir ve okuyuculara her zaman güvenilir, güncel haberler sunmayı hedefler.

1 Answers

Meryem Güngör
Joined: 26 Ekim 2025 Posts: 41
7 Mayıs 2026, 11:32 #76
Anksiyetesi olan bir kişinin davranışları, fiziksel, psikolojik ve davranışsal belirtiler şeklinde üç ana grupta incelenebilir .

Fiziksel belirtiler:

kalp çarpıntısı ve hızlı kalp atışı ;

terleme, titreme veya üşüme ;

nefes darlığı veya solunumda hızlanma ;

kas gerginliği, özellikle boyun ve omuzlarda ;

baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılacak gibi olma ;

mide bulantısı, karın ağrısı veya bağırsak sorunları .

Psikolojik belirtiler:

sürekli ve kontrol edilemeyen endişe hali ;

huzursuzluk, konsantrasyon zorluğu ve sinirlilik ;

kötü bir şey olacakmış duygusuyla kaygı ve korku ;

takıntılı düşünceler ;

kaygıyı tetikleyen etkenlerden kaçma, kaçınma dürtüsü .

Davranışsal belirtiler:

stresli ortamlardan kaçmak ;

yapılan şeyi tekrar tekrar kontrol etmek ;

tırnak yemek gibi huzursuzluk belirtileri göstermek ;

sınav veya iş görüşmelerine gitmemek gibi günlük rutinleri bozan adımlar atmak .

Anksiyetesi olan bir kişinin nasıl davrandığını gözlemlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.
Kaynakça:
Yanıtla

Tags: